অম্বল কিসের কারণ?
ঘন ঘন গ্যাস-অম্বল? ভাবছেন বদহজম? অবহেলা করে বিপদ ডেকে আনছেন
অম্বল
গ্যাস্ট্রিক বা পেটের অম্লতা পেট বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রিফ্লাক্স বা অ্যাসিডের রিফ্লাক্স হিসাবে পরিচিত। এটি লক্ষ করা উচিত যে এই রোগটি শ্বাসকষ্টের অন্যতম সাধারণ রোগ হিসাবে বিবেচিত হয় এবং এটি বুকের অঞ্চলে বিরক্তির অনুভূতি সৃষ্টি করে, ব্যক্তির ক্রিয়াকলাপ, জীবনশক্তি এবং সামর্থ্যকে প্রভাবিত করে তার দিন শেষ হওয়ার পরে, জেনে যে অনেক লোক অজ্ঞ এই জ্বলনের কারণগুলি, যাতে তারা তাদের জন্য উপযুক্ত চিকিত্সা জানে না এবং আমরা আপনাকে এই নিবন্ধে জানব।
অম্বল কিসের কারণ?
- দীর্ঘায়িত ধূমপান এবং দীর্ঘস্থায়ী আসক্তি।
- ফাস্টফুডের মতো উচ্চ ফ্যাটযুক্ত খাবারগুলির অতিরিক্ত পরিমাণে ভোজন।
- প্রচুর পরিমাণে ক্যাফিনযুক্ত খাবার এবং পানীয় যেমন চকোলেট, চা এবং কফি খান।
- প্রচুর পরিমাণে অ্যাসিডিক ফল, টমেটো, রসুন, গরম এবং তীব্র খাবার, ভাজা খাবার এবং ফাউন্ড্রি খান।
- খাবার খাওয়ার পরপরই প্রসারিত করুন, বিশেষত প্রধান খাবার।
- পেট গুরুতর চাপ, যেমন গর্ভাবস্থার চাপ, বা টাইট পোশাকের সংস্পর্শে আসে।
- স্বাভাবিকের চেয়ে ওজন বৃদ্ধি।
- প্রচুর পরিমাণে খাবার এবং অতিরিক্ত পেট শোষণ খাওয়া।
- জীবনের স্ট্রেস, স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং স্ট্রেসের ক্রমাগত এক্সপোজার।
- ডায়াফ্রামে সংক্রমণ, যা ডায়াফ্রামের সময় পেটের অংশের উপস্থিতি, সাধারণত খাদ্যনালীতে খুব কাছাকাছি থাকে।
- কিছু ওষুধ গ্রহণ করুন, যেমন অনিদ্রা, স্নায়বিক রোগ এবং রক্ত জমাট বাঁধার জন্য ব্যবহৃত ড্রাগগুলি।
অম্বল লক্ষণ
- অস্বস্তি বোধ
- উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাস।
- বমি বমি ভাব এবং বমি বোধ করা।
- বুকের ব্যথা অনুভূতি।
- ল্যারঞ্জাইটিস এবং কাশি
- পেটে ব্যথা অনুভূত হওয়া।
- পেট এবং বাহ্যিকভাবে আগুনের অনুভূতি সহ ঘন ঘন শ্বাসনালী।
অম্বল রোগ নির্ণয়
- রোগীর একটি ক্লিনিকাল পরীক্ষা করা।
- এক্সরে পরীক্ষা।
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট বা পেটের পেরিফেরিয়াল পরীক্ষা করান।
- পেটের অম্লতা পরীক্ষা করুন।
অম্বল চিকিত্সার জন্য টিপস
- খাদ্যাভাসের পরিবর্তন করা, চর্বিযুক্ত খাবার, বিশেষত জাঙ্ক ফুড, ভাজা খাবার, তীব্র খাবার এবং বিকল্পগুলি এড়ানো এবং শাকসবজি, ফলমূল এবং ফলমূল জাতীয় স্বাস্থ্যকর, সুষম এবং হালকা খাবারের সাথে তাদের প্রতিস্থাপন করা।
- যতটা সম্ভব ধূমপান থেকে দূরে থাকুন।
- অল্প সময়ের মধ্যে শয়নকালের আগে খাওয়া থেকে বিরত থাকুন কারণ এটি পাকস্থলীতে গাঁজন করে এবং জ্বলন্ত বোধ করে।
- আস্তে আস্তে খান এবং ভালভাবে চিবান।
- কমপক্ষে আধা ঘন্টা ধরে প্রতিদিন হাঁটার মতো হালকা অনুশীলনে মেনে চলুন।
- আপনার লক্ষণগুলি অনুভব করার সাথে সাথে পর্যায়ক্রমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- স্ট্রেস, ক্রোধ এবং উদ্বেগের উত্স থেকে দূরে থাকুন।
- ওজন হ্রাস স্বাভাবিক।
- অ্যান্টিবায়োটিকের মতো চিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়ার পরে অম্লতা হ্রাস করার জন্য ওষুধ খান।
- প্রয়োজনে অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের অবলম্বন করুন।
- প্রতিদিন পর্যাপ্ত জল খাবেন এবং খাওয়ার পরে কমপক্ষে ছয়টি বিশেষ কাপ পান করুন।
- টাইট পোশাক পরা থেকে বিরত থাকুন।
- বসে বসে খাওয়া, খাওয়া এবং দাঁড়ানো থেকে দূরে রাখা এবং হঠাৎ এবং দ্রুত গতিবিধি না করা।
- নিয়মিত চিউইং গাম, কারণ এটি খাদ্যনালীকে লালা দিয়ে মিশ্রিত করে, যা এটি পাকস্থলীর অ্যাসিড থেকে রক্ষা করে।
- শুয়ে থাকুন, ঘুমের সময় অতিরিক্ত কুশন দিয়ে মাথা তুলুন, খাদ্যনালীতে অ্যাসিডের প্রতিচ্ছবি রোধ করতে।
অম্বল কিসের কারণ?
FOR MORE CLICK HERE
Copyright © Quality Can Do Soft.
Designed and developed by Sohel Rana, Assistant Professor, Kumudini Government College, Tangail. Email:
[email protected]