নাক, ঘাড় এবং গালে বরফ বা ঠান্ডা কাপড় রাখুন এবং এটি নাকের চাপ দিয়ে করা যেতে পারে
আপনি যদি বার বার নাক ফোটার সন্দেহ করেন তবে আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন। এই ধরণের রক্তপাতের জন্য ডাক্তারের মনোযোগ প্রয়োজন
রক্তক্ষরণ বন্ধ হয়ে যাওয়ার পরে কমপক্ষে 12 ঘন্টা আপনার নাকের মধ্যে ফুলে যাবেন না কারণ এটি রক্ত জমাট বাঁধার বহিষ্কার হতে পারে যা রক্তপাত বন্ধ করে দেয়
রক্তপাত বন্ধ হয়ে ও নিরাময় শুরু হয়ে গেলে, সংক্রামিত টিস্যুতে স্বাস্থ্যকর পরিমাণে ভিটামিন ই রাখুন put তেল তেলের ক্যাপসুলটি নাকে আলতো করে খুলুন। আপনার যদি ভিটামিন ই না থাকে তবে অল্প পরিমাণে ভ্যাসলিন ব্যবহার করুন বা চাইলে আপনার নাকটি গজ দিয়ে পূর্ণ করুন
নিরাময় প্রক্রিয়া চলাকালীন, রক্ত জমাট বেঁধে যাওয়ার বৈধতার প্রক্রিয়ায় প্রচুর ভিটামিন কে সমৃদ্ধ খাবার খান এবং ভাল ভিটামিন কে এর উত্সগুলিতে আলফাফাসা এবং শালগম এবং গা vegetables় পাতা সহ সমস্ত শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত থাকে
চায়ের মধ্যে পাওয়া অ্যাসপিরিনযুক্ত স্যালিসিলেট এবং অন্যান্য পদার্থ সমৃদ্ধ খাবারগুলি এবং আপেল, বাদাম, বাদাম, বেরি, লবঙ্গ, চেরি, শসা, কর্টস, আঙ্গুর, পুদিনা, মাল্ট, ফ্ল্যাটফিশ, মরিচ এড়ানো এড়াতে বেশিরভাগ ফল এবং শাকসব্জী এবং খাবার এড়িয়ে চলুন , পীচ, আচার, কিসমিস, কিশমিশ, টমেটো এবং টমেটো
অনুনাসিক অনুচ্ছেদে খরা মোকাবেলায় বিশেষত শীতকালে অনুনাসিক ল্যাভেজ ব্যবহার করুন। সময়ে সময়ে নাকের ভিতরে গরম জল নিঃশ্বাস ছাড়ুন
রক্তপাত রোধ করতে, পরিবেশের আর্দ্রতা বাড়ান, বিশেষত শীতকালে। একটি রেডিয়েটারের কাছাকাছি রাখা একটি ঠান্ডা ময়েশ্চারাইজার বা একটি বাষ্পীকরণকারী এমনকি জলের একটি বেসিন ব্যবহার করুন।
হাঁচি দেওয়ার সময় মুখ খুলুন
যদি রক্তপাত আবার হয় তবে আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত কারণ ঘন ঘন রক্তপাত প্রায়ই চাপের কারণে ঘটে যা চিকিত্সা করা উচিত
যদি আপনার রক্তপাতের সংস্পর্শে আসে, তখন লোহার পরিপূরক হিসাবে রক্ত রক্ত পুনর্নির্মাণে সহায়তা করতে পারে কারণ আয়রন হিমোগ্লোবিনের একটি সাধারণ উপাদান, যা রক্তের রক্ত কণিকার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান iron